Viper | Complemento alimenticio masculino, cápsulas

Complemento alimenticio · cápsulas

Cápsulas de venta libre con extractos vegetales.

Cómo se lee la etiqueta de un complemento

La parte de atrás dice mucho más que la de delante, y hay tres cosas que conviene mirar siempre.

Primero, la dosis por toma, no por envase. El cuadro de composición indica la cantidad por cápsula o por «dosis diaria recomendada» — y a veces esa dosis son tres cápsulas. Comparar precios sin mirar eso lleva a conclusiones equivocadas.

Segundo, el %VRN. Es el porcentaje del valor de referencia de nutrientes que cubre cada vitamina o mineral. Solo aparece en los que tienen valor establecido —zinc, selenio, vitaminas—, y sirve para ver si la cantidad es simbólica o real. Un 5 % de VRN es marketing; un 100 % es un aporte de verdad.

Y tercero, el «complejo propietario». Cuando una etiqueta agrupa varios extractos bajo una mezcla con nombre comercial y da una sola cifra total, no se sabe cuánto hay de cada uno. Puede haber 490 mg de un relleno barato y 10 del ingrediente que se anuncia. Es la señal más clara de que conviene desconfiar.

Y la comparación que de verdad importa: cuánto lleva el producto frente a la dosis usada en los estudios que se citan. Muchas veces está muy por debajo.

Sobre las declaraciones: bajo el Reglamento 1924/2006 solo se permiten las autorizadas por la EFSA, y no hay ninguna sobre deseo, orgasmo ni rendimiento sexual. Sí las hay —y son de mantener una función normal, no de mejorarla— para el zinc (fertilidad y reproducción normales, testosterona normal) y el selenio (espermatogénesis normal).

Precauciones: con medicación crónica se consulta antes —el ginseng interfiere con anticoagulantes—, y ojo con los productos sin etiquetado europeo, porque ha habido retiradas por fármacos no declarados.

Ficha del producto

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