Hot | Exxtreme Power Caps, complemento masculino, 10 unidades

Complemento alimenticio · 10 cápsulas

Cápsulas de venta libre con extractos vegetales.

Lo que de verdad mueve la testosterona

Es el argumento de fondo de casi todos los productos «para él», y las palancas reales están bastante estudiadas — ninguna es una cápsula de herbolario.

El sueño es la primera. La mayor parte de la testosterona se produce durante el sueño, y hay estudios en los que restringir el descanso a cinco horas durante una semana bajó los niveles de forma medible en hombres jóvenes sanos. Dormir mal es la forma más rápida y más ignorada de bajarla.

El peso es la segunda. El tejido graso convierte testosterona en estrógenos mediante la aromatasa, así que el exceso de grasa corporal se asocia a niveles más bajos — y la pérdida de peso los mejora.

La tercera es el entrenamiento de fuerza, con efecto agudo y sostenido; y la cuarta, el alcohol, que en consumo alto los reduce.

Y hay una que se pasa por alto: el estrés crónico. El cortisol sostenido interfiere con el eje hormonal, y eso no se compensa con suplementos.

Sobre los ingredientes habituales: el tribulus se vende como potenciador de testosterona y los ensayos no muestran aumento en humanos. Lo que sí tiene declaración autorizada es el zinc —para mantener niveles normales, cuando el aporte es suficiente—, no para subirlos por encima de lo normal.

Y si hay sospecha real —cansancio marcado, pérdida de masa muscular, deseo muy bajo—, eso se mide con una analítica y se trata en consulta. La testosterona baja diagnosticada tiene tratamiento médico, y automedicarse con hormonas compradas por internet es de las peores ideas posibles.

Qué es legalmente: un complemento alimenticio, no un medicamento. El Reglamento 1924/2006 solo permite declaraciones de salud autorizadas por la EFSA, y no hay ninguna autorizada sobre deseo, orgasmo ni rendimiento sexual. Sí las hay, y son de mantener una función normal, para el zinc (fertilidad y reproducción normales, testosterona normal) y el selenio (espermatogénesis normal). Con medicación crónica, embarazo o lactancia se consulta antes, y conviene comprar con etiquetado europeo: ha habido retiradas por fármacos no declarados.

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