500 Cosmetics | Zen complemento alimenticio en cápsulas

Complemento alimenticio · cápsulas

Complemento de ingesta oral con extractos vegetales.

La ansiedad y la respuesta sexual se estorban

Un producto así se vende en esta estantería por una razón fisiológica concreta, y merece la pena explicarla — porque explica también por qué la solución rara vez está en un frasco.

Son dos sistemas opuestos. La excitación y la erección las gobierna el sistema nervioso parasimpático, el del reposo y la digestión, que produce vasodilatación. La ansiedad activa el simpático, que hace lo contrario: vasoconstricción, taquicardia y músculo tenso.

Por eso preocuparse por si va a funcionar impide que funcione, y por eso el círculo se retroalimenta: el fallo genera vigilancia, y la vigilancia genera el fallo.

Y hay una segunda vía, la atencional: estar pendiente de evaluarse —«espectatorismo», lo llamó la literatura clásica— retira el foco de las sensaciones. No se puede atender a lo que se siente y juzgar el resultado al mismo tiempo.

Lo que sí tiene evidencia: los ejercicios de focalización sensorial de Masters y Johnson, que consisten en acordar que no va a haber penetración durante un tiempo y trabajar solo el contacto. Al quitar el resultado, se desactiva lo que se estaba evaluando. También la respiración lenta, el ejercicio físico regular y dormir suficiente.

Qué se puede afirmar de un complemento

La norma es el Reglamento (CE) 1924/2006. Hay declaraciones autorizadas sobre el magnesio —contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal— y sobre vitaminas del grupo B y la reducción del cansancio y la fatiga.

Fíjese en el verbo: contribuir a una función normal. No dice reducir la ansiedad, ni tratar el estrés, ni mejorar el ánimo. Las plantas del grupo —valeriana, pasiflora, melisa— están en régimen transitorio, sin declaración aprobada.

Y lo importante: si la ansiedad interfiere en la vida diaria, eso es consulta. Hay tratamiento con evidencia — psicológico y, si procede, farmacológico— y un complemento no lo sustituye.

Ojo también con la medicación: valeriana y pasiflora pueden potenciar sedantes, y la hierba de San Juan interacciona con muchísimos fármacos, incluidos anticonceptivos y antidepresivos.

Precauciones: un complemento no sustituye una dieta equilibrada, no se supera la dosis diaria recomendada y se mantiene fuera del alcance de los niños. No se recomienda en embarazo y lactancia ni con medicación crónica sin consultar — algunas plantas interaccionan con anticoagulantes y antidepresivos.

Ficha del producto

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