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Aceite corporal para masaje, de uso externo.
Con 150 ml da para muchas sesiones completas, así que conviene tener una secuencia — improvisar es lo que hace que se acabe en cinco minutos.
1. Preparar. Sala a 23-25 grados —quien está tumbado y quieto pierde calor y se tensa—, superficie firme, toalla grande, luz baja, móviles fuera y todo el material a mano.
2. Calentar el aceite entre las palmas. El primer contacto frío tensa, y entonces se empieza cuesta arriba.
3. Barrido, cinco minutos: manos planas, desde la zona lumbar hasta los hombros y bajando por los costados, en un movimiento continuo. Reparte el producto, calienta el tejido y avisa al cuerpo de dónde va a haber contacto.
4. Amasamiento, diez minutos: se toma la musculatura entre los dedos y el pulgar, sin pellizcar la piel. Trapecios, zona escapular y paravertebrales — siempre a los lados de la columna, nunca encima.
5. Puntos concretos, cinco minutos: presión sostenida y moderada unos segundos sobre los puntos tensos, no machacando. Más fuerza no los deshace antes; los inflama.
6. Cierre, tres minutos: barrido otra vez, cada vez más suave, hasta apoyar las manos y quitarlas despacio. Terminar de golpe deja la sensación a medias.
Dos reglas que valen para todo el proceso: la presión se aplica con el peso del cuerpo, no con la fuerza de los brazos —así se aguanta media hora en lugar de cinco minutos—, y no se levantan las dos manos a la vez: el contacto continuo es lo que sostiene el estado.
Zonas donde no se presiona: la columna, el cuello a los lados de la tráquea, el hueco de la rodilla, la axila y la zona de los riñones.
Avisos del formato aceite: degrada el látex —no se usa cerca del preservativo—, no va dentro de la vagina, y mancha las sábanas: toalla debajo y lavado en caliente.
Prueba en el antebrazo 24 horas antes si hay piel sensible o antecedentes de alergia. Se guarda cerrado, en seco y lejos del calor, y se respeta la caducidad y el PAO. Si aparece escozor, picor o enrojecimiento, se retira con agua abundante y no se repite.
| Contenido | 150 ml |
|---|---|
| La secuencia | Barrido, amasamiento, puntos y cierre |
| La presión | Con el peso, no con la fuerza |
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