IrisCup | Copa menstrual pequeña con bolsa esterilizadora

Qué es

Copa menstrual de silicona reutilizable, talla pequeña, con bolsa esterilizadora.

Elegir talla: los tres datos que deciden

1. La altura del cuello del útero. Es el dato principal y se comprueba en casa: con un dedo limpio, durante la regla, se busca un tope firme parecido a la punta de la nariz. Si se llega enseguida, el cuello es bajo y hace falta una copa corta. 2. Partos vaginales: suelen inclinar hacia la talla grande. 3. El tono del suelo pélvico: con musculatura fuerte, una copa blanda puede no abrirse.

El flujo importa poco: casi cualquier copa tiene más capacidad que un tampón. Con DIU: no está contraindicado, pero conviene consultar y romper siempre el vacío antes de retirarla.

Ponerla y sacarla: lo que no viene en el prospecto

Las primeras veces cuestan, y casi todo el mundo abandona en ese punto por falta de dos o tres detalles. Merece la pena tenerlos antes de empezar.

El pliegue. El clásico es en C —aplanarla y doblarla por la mitad—, pero deja un borde ancho al entrar. El que va mejor para la mayoría es el punchdown: se hunde un punto del borde hacia dentro con un dedo, y queda una punta estrecha. Entra mucho más fácil.

La dirección. No va hacia arriba: el canal se dirige hacia atrás, hacia el coxis. Apuntar hacia arriba es el error más repetido y lo que hace que tope y duela.

Y lo que casi nadie comprueba: que se haya abierto. Una copa doblada dentro gotea, y de ahí vienen la mayoría de las fugas. Se comprueba pasando un dedo alrededor del borde —debe notarse redondo, sin pliegues— y girándola un poco. Si se abre, se oye o se nota un chasquido suave.

Al sacarla, la regla que evita el susto: no se tira del tallo. La copa hace vacío y tirar duele. Se pellizca la base con dos dedos para romper el sello y entonces sale sola. Si no se alcanza, no se ha perdido —la vagina es un fondo cerrado—: se empuja hacia abajo como para evacuar y baja.

Lo que ayuda las primeras veces: en la ducha —relaja y da igual manchar—, en cuclillas, y con un poco de lubricante de base agua o agua en el borde. Y paciencia: lo normal son dos o tres ciclos hasta que sale solo.

Cuidados de la copa

Se lava con agua y jabón neutro sin perfume en cada vaciado, y se hierve 5 minutos al principio y al final de cada regla. Se guarda en su bolsa de tela, nunca en un recipiente hermético. Los orificios del borde se revisan y desatascan: son los que permiten romper el vacío.

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