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Secret Play: cápsulas de gel lubricante con aroma de frutas del bosque. Uso: se aplica una pequeña cantidad sobre la piel y se extiende; conviene empezar por poco, porque la sensación de frío o calor sube al aplicarlo. Conviene comprobar en la etiqueta la compatibilidad con preservativos de látex y con juguetes de silicona.
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Perlas de gelatina que se funden con la temperatura corporal.
Ya que estos productos van dentro, conviene saber qué es lo que de verdad mantiene ese ecosistema en su sitio — y qué lo altera.
Los lactobacilos son el sistema. Producen ácido láctico y mantienen el pH entre 3,8 y 4,5, y esa acidez es lo que impide que crezca lo que no debe. También producen peróxido de hidrógeno y compiten por el espacio. No hay que ayudarlos: hay que no estorbarlos.
Lo que los altera está bien identificado: los antibióticos, que arrasan con ellos; las duchas vaginales, asociadas a más vaginosis y más candidiasis, no a menos; los jabones antisépticos por dentro; el semen, que es alcalino y sube el pH unas horas; y la menopausia, porque los estrógenos bajos reducen el glucógeno del que se alimentan.
Sobre los probióticos vaginales: existen —orales y en óvulos— y hay evidencia razonable de que ayudan a recuperar la flora después de un tratamiento antibiótico o de una infección de repetición. No son un producto de uso cotidiano ni sustituyen a un tratamiento, y conviene que los indique un profesional.
Y lo que no hace falta: nada más. La vagina se limpia sola; lo que se lava es la vulva, por fuera, con agua o un jabón suave de pH ácido.
Aplicado a estas cápsulas: lo que importa es que no lleven azúcares fermentables —que alimentan a la Candida—, ni antisépticos, ni perfume fuerte, y que el pH sea compatible.
Y una señal para no ignorar: olor fuerte a pescado, flujo grisáceo o verdoso, o picor intenso. Eso es consulta y tratamiento — taparlo con un producto perfumado solo retrasa el diagnóstico.
Cómo se usan: una cada vez, con las manos limpias; la gelatina —de origen animal— funde con el calor corporal en unos minutos. Se mira la etiqueta: pH compatible, sin azúcares fermentables y sin antisépticos. No se combinan con otro producto de efecto. No son anticonceptivas ni protegen frente a infecciones.
| El sistema | Lactobacilos y pH 3,8-4,5: no estorbarlos |
|---|---|
| Lo altera | Antibióticos, duchas vaginales, semen, menopausia |
| Probióticos | Tras antibiótico o infección, e indicados |
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