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Sales de baño aromáticas

Sales para el agua del baño, de aroma marino.

Qué hacen realmente unas sales de baño

Se les atribuye bastante más de lo demostrado, y lo demostrado sigue siendo suficiente para que valga la pena.

Lo que hay dentro. La mayoría son sal de Epsom —sulfato de magnesio—, sal marina o bicarbonato, con aroma y color añadidos. Son minerales, no principios activos.

Lo que se les atribuye y no está demostrado: que el magnesio se absorba por la piel en cantidad relevante. Es la afirmación estrella de la categoría y la evidencia que la respalda es escasa y de baja calidad — la barrera cutánea está diseñada precisamente para no dejar pasar iones.

Lo que sí ocurre, y es lo que se nota: el calor. Un baño templado produce vasodilatación, relaja la musculatura y baja el tono del sistema de alerta. Eso es real, medible y suficiente — el magnesio no hace falta para explicarlo.

Y las sales aportan dos cosas más: el aroma —que entra directo a emoción y memoria, sin escala en el tálamo— y la textura del agua, que muchas personas perciben como más suave.

Las precauciones del baño: agua templada y 15 o 20 minutos; muy caliente y largo puede dar mareo al levantarse, sobre todo con tensión baja o alcohol de por medio. En el embarazo no se recomiendan baños muy calientes, y con problemas cardiovasculares, ratos cortos.

Y un aviso para la zona íntima: un remojo largo con producto perfumado puede desencadenar irritación o candidiasis. La vagina mantiene un pH de 3,8 a 4,5 y se limpia sola. Con tendencia a la candidiasis o con un brote, mejor ducha.

Después: aclarado, secado bien de los pliegues y ropa interior de algodón. Y alfombrilla antideslizante, que la bañera resbala.

Antes de usarlo

Prueba en el antebrazo 24 horas antes si hay piel sensible o antecedentes de alergia. Se guarda cerrado, en seco y lejos del calor, y se respeta la caducidad y el PAO. Si aparece escozor, picor o enrojecimiento, se retira con agua abundante y no se repite.

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