CICI Beauty | Tres bolas de Kegel vibradoras con mando

Tres piezas · silicona · vibración con mando

Juego de tres bolas de silicona con vibración y control remoto, pensado para trabajar el suelo pélvico.

Tres piezas quiere decir progresión

Un juego de varias bolas no es variedad de colores: es una escala, y usarla en orden es la diferencia entre que funcione y que no.

Se empieza por la más fácil de retener — en la mayoría de juegos, la más grande y ligera. Cuanto más grande, más superficie de apoyo y menos esfuerzo. Las pequeñas y pesadas exigen más y van al final, no al principio.

Se pasa a la siguiente cuando la actual se sostiene sin pensar, de pie y andando, unos minutos. No antes: usar una bola que no se retiene no entrena nada, solo frustra.

Y más peso no es mejor. Un músculo que no puede con la carga compensa con otros —glúteo, abdomen, muslo— y entonces se está entrenando cualquier cosa menos lo que interesa.

Lo que de verdad entrena

La bola es una referencia, no el ejercicio. Lo que fortalece son contracciones voluntarias: apretar unos segundos, soltar del todo, repetir. La fase de soltar importa tanto como la de apretar.

Unos minutos al día, no horas, y sin dormir con ellas puestas.

Cuándo NO

Si hay dolor con la penetración, dificultad para introducir un tampón o sensación de tensión constante, puede tratarse de un suelo pélvico demasiado tenso — y ahí fortalecer empeora. En posparto, solo tras el alta y una valoración. Ante dolor, se consulta con matrona, ginecología o fisioterapia de suelo pélvico.

La silicona

No porosa: se lava con agua y jabón y queda limpia de verdad. Solo lubricante de base agua — el de silicona ataca la superficie.

Ficha del producto

Cuidados

Agua templada y jabón neutro, secado completo. Lubricante de base agua.

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